Vers l’amour de soi

l'amour de soi

 

 

L’atelier « vers l’amour de soi » est là pour vous permettre de découvrir une nouvelle forme de communication avec vous-même basée sur l’écoute de vous et la bienveillance envers vous. Un bon cocktail pour s’aimer.


Contenu de l’atelier vers l’amour de soi

 

Prenons le temps de respirer…l'amour de soi

La respiration est un moyen simple et efficace de se mettre en relation avec soi et de s’offrir un espace de paix intérieure.


Le corps : un temple à aimer

l'amour de soiApprenez à écouter votre corps, c’est un outil fabuleux qui génère des sensations exprimant des besoins. Pour savoir les exprimer tout en se respectant mettez-vous à son écoute…


 

Un moment de détente…l'amour de soi

Découvrez les bienfaits de la relaxation pour créer un lien sain et agréable avec vous-même tout en vous libérant de vos tensions. Recevez ce moment de douceur.

 

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