• 31
    Jan
    2018
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Gestion du stress

Gestion stress ligne

Module gestion du stress

Retrouvez dès à présent les exercices de gestion du stress en enregistrement audio ici pour pratiquer tranquillement à votre rythme depuis chez vous.

Séance 1

Elle contient 3 exercices :
1 – Présence au corps
2 – Mettre de l’attention sur sa respiration
3 – Relaxation

Tarif : 5 euros

 

 

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Séance 2

Elle contient 3 exercices :
4 – RD1 Geste du quotidien
5 – Exercice de respiration
6 – Relaxation

Tarif : 5 euros

 

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Séance 3

Elle contient 3 exercices :
7 – Exercice de concentration
8 – Évacuer le négatif
9 – Sensations corporelles

Tarif : 5 euros

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Séance 4

A venir

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